В ожидании первенца: что следует исключить при первой беременности?

исключить при первой беременности

Вынашивание ребенка это важный и ответственный период в жизни женщины. Самое главное, что стоит исключить при первой беременности – это излишнее волнение и переживания. Чем спокойнее будущая мама, тем гармоничнее развивается малыш, тем легче справляться с новым состоянием и ощущениями.

Что следует исключить при первой беременности?

Когда что-то случается впервые – это всегда неизведанно и может вызывать страх. К беременности многие относятся как к чему-то сложному. Однако, это абсолютно естественное состояние женщины, через которое прошли многие поколения до неё. Чтобы первая беременность прошла легко и оставила лишь хорошие воспоминания, стоит обратить внимание на следующие рекомендации.

  • Нужно исключить самолечение. Использование нетрадиционной медицины, трав, гомеопатических препаратов и, тем более, медикаментов, должно строго контролироваться доктором. Многие народные рецепты могут спровоцировать кровотечение или прерывание беременности.
  • Не стоит делать эпиляцию при помощи лазера и ходить в солярий.
  • Отказ от вредных привычек, таких как сигареты, алкоголь, заедание стресса сладким – очень важен для нормального течения беременности и развития плода.
  • По возможности нужно оградить себя от стрессовых ситуаций и конфликтов.
  • Стоит пересмотреть физические нагрузки. Придется исключить некоторые упражнения. О возможности заниматься спортом, нужно обязательно консультироваться с наблюдающим врачом.
  • Очень важно исключить опасные работы, такие как труд с химикатами, длительное стоячее положение и т.д. На основании справки работодатель обязан осуществить перевод женщины на безопасную должность.
  • По мере увеличения животика, нужно корректировать свой гардероб. Недопустимо передавливание области таза, живота, груди.
  • Женщине в положении недопустимо делать рентген.
  • Все ультразвуковые исследования должны назначаться доктором. Делать УЗИ «из любопытства» — нецелесообразно, поскольку пока не доказано, что это абсолютно безопасно для плода.
  • С середины беременности нужно исключить обувь на высоком каблуке. У женщины меняется центр тяжести, увеличивается вес. Каблук может стать причиной падения, что очень опасно!
  • Нужно избегать переедания, постараться не кушать жирную и вредную пищу. Также желательно отказаться от кофе (особенно растворимого).

Беременность – это замечательное время для прогулок и спокойного времяпрепровождения. С появлением малыша появятся новые заботы, а пока можно отдохнуть!

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *